Pour se délivrer du stress, de l’urgence, du rendement. Pour retrouver le temps de vivre, pour s’ouvrir au monde, être plus disponible à ce qui vient.
Marcher, c’est réintégrer notre corps, quitter le monde assis et renouer avec le plein vent du monde.
Comme le dit si bien David le Breton dans son livre « l’éloge de la marche », le marcheur retrouve des sensations musculaires oubliées. Il éprouve sous ses pieds le sol sablonneux, crissant ou moelleux. Il sent une fatigue physique qui monte doucement. Mais c’est une fatigue heureuse. La marche recèle assez de puissance et de beauté pour nous délivrer de beaucoup de souffrances et porter notre attention sur l’essentiel. Elle élague, elle remet les choses en place, elle permet de retrouver le chemin du monde, le cœur et le sens de la vie.
Elle permet également de stimuler la créativité d’environ 60 % selon une étude récente de l’Université de Standford.
Alors c’est le moment ! Donnez des jambes à votre Esprit !